• nächste gescheiterte Diät

• nicht wissen, was ich essen kann • in Stresssituationen zum Essen greifen • ohne Essen das Haus verlassen • im Markt zu viel einkaufen ohne Liste • im Fitnessstudio nur einfach da sein • nicht voranzukommen zu meiner Wunschfigur • in Alltagssituationen die falschen Entscheidungen treffen • an mir selbst und meinen Fähigkeiten zweifeln

• eine Ernährung, die zu mir passt

• gezielte und vielfältige Ernährung

• in Stresssituationen alles im Griff haben

• mit Meal-Prep das Haus verlassen

• ein zielgerichteter Lebensmitteleinkauf

• mit einem zielgerichteten Plan trainieren • stetiges Formen meines Körper • mit einer bewussten Einstellung die besseren Entscheidungen treffen • mehr Motivation & Energie in meinem Leben

Nicole Benser Schöneicher Straße 9 15566 Schöneiche Impressum & Datenschutz

Nicole Benser

Jedes Paket verfügt über den 24/7 - Service per WhatsApp; Nachrichten werden innerhalb von 24 h beantwortet.

01520 / 74 75 827 nicolebenser(at)yahoo.de Instagram daily_vital_life

Willkommen bei

daily_vital_life

Eine gesunde, ausgewogene, angepasste Ernährung und Sport gehören zu einem vitalen Leben. Meine Passion ist es, engagierte Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen, sportlichen, leichteren und muskulöseren Körper zu unterstützen. Als ausgebildete Köchin, zertifizierte Ernährungsberaterin mit dem Spezialgebiet „Sporternährung“ und einer absolvierten Trainerlizenz, kann ich dir mit dieser perfekten Kombination helfen, so dass Du mit Leichtigkeit sichtbaren Erfolg hast, dich wohl fühlst, deinen Körper in Form bringst und das auch langfris- tig aufrecht hältst. Hast Du Motivation, Ambition, einen großen Willen, Vertrauen und Lust auf eine positive Veränderung ?

Hi…

ich bin Nicole

selbstständige Ernährungsberaterin… …und ich liebe es Menschen auf dem Weg zu ihrer Wunschfigur zu begleiten. Meine Ausbildung habe ich als Köchin absolviert. In dem Beruf konnte ich mir viel Wissen über Lebensmittel, die Zubereitung, die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und die Auswahl aneignen. Etwa 2015 betrat ich zum ersten Mal ein Fitnessstudio und was soll ich sagen - seitdem gehört der Sport zu meinen Routinen dazu, denn ich sah und spürte welchen hohen Stellenwert die Ernährung und der Sport zusammen haben. Zusätzlich studierte ich Ernährungswissenschaften mit der Spezial- Thematik Sporternährung, um einen noch besseren Blick für das Thema zu haben. Die Trainerlizenz absolvierte ich dazu. Viel Erlebtes, Ausprobiertes und selbst angeeignetes Wissen haben mich zu dem Punkt gebracht, dass ich Menschen unterstützen möchte, ihr Ziel ohne Umwege zu erreichen. Den gesunden, in Balance geführten, Lebensstil liebe ich, er gibt mir die Energie und Leichtigkeit, entspannt durch den Tag zu kommen.

Das will ich nicht mehr

Quick Starter • 4 Wochen unterstütze ich dich • anhand deines Ziels wird ein Trainings- & Ernährungsplan aufgestellt • 3 x werden wir zusammen trainieren • 1 x zeige ich dir wie du einfach und schnell deine Mahlzeiten zubereiten kannst

Komm in Form • Dein sportliches Ziel steht im Vordergrund • Ich analysiere deine derzeitige Situation und deine Ernährung • ein individueller Trainings- & Ernährungsplan unterstützt dich auf dem Weg zu deinem Ziel • auf Personal-Trainings und Koch-Trainings darfst du dich freuen • messbare Ergebnisse werden protokolliert • dein Alltag wird mit verschiedenen Strategien auf das nächste Level gebracht

Iss dich fit • deine derzeitige Ernährung wird deinem Ziel entsprechend angepasst • bei einem Kühlschrank-Check und einem Einkaufstraining wirst du lernen, wie du einen besseren Blick für deine Ernährung bekommst • das Kochtraining wird dir zeigen, wie du deine Mahlzeiten schnell und lecker zubereitest nebenbei erkläre ich dir einiges über die gesunde Ernährung • um das Ganze noch abzurunden, werden wir deine Gewohnheiten anpassen und du wirst vieles über den richtigen Umgang mit dir lernen

Allrounder Paket • du willst in allen Bereichen wie Sport, Ernährung, Kochen und mit Dir selbst voran kommen dann wirst du es mit diesem ganzheitlichen Paket schaffen • wir schauen uns deine derzeitige Ernährungsweise an, diese werden wir deinem Ziel entsprechend optimieren • dein Körper wird mit einen auf dich angepassten Trainingsplan geformt diesen Plan trainiere ich mit dir in einem wöchentlichen Personal Training durch • regelmäßig werden deine Fortschritte ausgewertet und angepasst • im zweiwöchigen Kochtraining werden wir deine angepassten Mahlzeiten zubereiten du wirst überrascht sein, wie schnell, lecker und unkompliziert das ist • dein Lebensstil und Gewohnheiten werden durch verschiedene Strategien für dein Ziel etabliert • eine psychologische Sitzung pro Monat wird den letzten Feinschliff aus dir rausholen!

Ja ! bitte mehr davon

• nächste gescheiterte Diät

• eine Ernährung, die zu mir passt

• gezielte und vielfältige Ernährung

• in Stresssituationen alles im Griff haben

• mit Meal-Prep das Haus verlassen

• ein zielgerichteter Lebensmitteleinkauf

• mit einem zielgerichteten Plan trainieren • stetiges Formen meines Körper • mit einer bewussten Einstellung die besseren Entscheidungen treffen • mehr Motivation & Energie in meinem Leben

Kontakt Nicole Benser - Schöneicher Straße 9 - 15566 Schöneiche nicolebenser(at)yahoo.de - Instagram daily_vital_life Impressum & Datenschutz 01520 / 74 75 827

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