• Analyse des „Ist - Zustandes“ und Auswertung deines Ernährungsprotokolls • Kühlschrank Check • Ernährungsplan oder Ernährungsvorschläge für Dich angepasst • Einkaufstraining in deinem ausgewählten Markt (einmalig) • 1:1 Koch Coaching + ich zeige Dir wie du effektiv deine Mahlzeiten zubereitest + Gesundes, leckeres, schnelles Kochen ganz einfach für jedermann + die Allgemeine Ernährung, worauf solltest Du achten 2 x 1 h • alle 2 Wochen besprechen wir Themen: Optimierung deines Lebensstils (Gewohnheiten, Stress, Schlaf und Bewegung) und schauen uns deinen Erfolg an + erfolgreiche Strategien für dein Essverhalten etablieren Gesprächsdauer insgesamt 1,5 h